こんにちは♪ピラティススタジオUPLIFEGALLERYのMANAMIです。ピラティスといえば姿勢が変わる！ということをご存知の方も多いかと思いますが、実際に姿勢が変わることで見た目に与える影響は想像以上です！
ただ立っているだけ、座っているだけで、体のラインや印象が変わることをご存じですか？今回私のビフォーアフター写真を通して、姿勢の重要性をお伝えします！
猫背と美姿勢の見た目の変化
ビフォー写真では、いわゆる猫背で肩が前に出ています。肩甲骨は離れ、ウエストラインのくびれが消滅しています。
アフター写真では、姿勢が整っただけで肩甲骨が綺麗に、そしてウエストのくびれが際立ち、全体的にスッキリした印象になります。
頭の位置での見た目の変化
顎が前に出ていることや首のラインに悩んでいる方もいると思います！実際に頭の位置が変わるだけで首の長さや顔の大きさもかなり違いがでます！
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- ビフォー写真では、頭が少し前に出ているため、顔が下向きで疲れた印象になりがちです。そして実は二の腕の太さも頭の位置で随分見た目が変化します！
- アフター写真では、首を引き、肩をリラックスさせることで、首が長く、肩のフォルムも綺麗に！そして二の腕もスッキリして見えます。
姿勢で違う下半身の見た目の変化
長年脚の太さに悩まされてきた私が断言できるのは、姿勢によってかなり脚の太さも変化する！ということです。ビフォーでは骨盤に体重をかけただけの状態ですが
大転子や脚全体だけでなく、お腹周りの変化も見た目でかなり違います！
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- ビフォー写真では、太ももの横（大転子）の出っ張り、ふうらはぎの太さ、ウエストラインも消滅しています。
- アフター写真では、ウエストラインがくっきりと出て、太ももの横の出っ張りはスッキリ！ふくらはぎまで太さが変わって見えます。と、このように姿勢だけでも見た目の変化はかなり違います！そしてピラティスの特徴は姿勢が綺麗になるだけではなく体の状態をベストコンディションに持っていけること！
ここがピラティスのすごいポイント！
ピラティスをただの姿勢改善やダイエットだと思っていませんか？私たちの体の構造をもとに深く深く考えられた、ピラティスには深い歴史があります。
今回ご紹介した姿勢の見た目変化だけではなく、もっとたくさんのメリットがあります！
具体的には・・・
・内臓の位置が整い胃腸の調子が良くなる！
・腰痛や肩こりに悩まなくなる！
・質の良い筋肉で代謝が上がり、痩せやすい体に！
・血流が上がることで酸素の供給もよくなり体調やお肌の状態も良くなる！ピラティスはただの姿勢改善やその場のダイエットとして活用するのは本当に勿体無い！と言って良いほど、とにかく私たちの生活のクオリティーを上げてくれる素晴らしいことがたくさん起きます。女当店では女性にしか分からない体の悩みや心の状態を女性視点で寄り添うサービスと接客に力を入れております。
ただ、ピラティスを受ける場所ではなく女性が頼れる場所、そして女性のお客様にとってパワースポットとなる空間を目指しております！
ピラティスを始めたいけど、仕切りが高い・・・。そう思われる方も多いかと思いますが、UPではほとんどのお客様が運動が苦手！ピラティスも初心者の方ばかりです！
まずはお問い合わせ、ご体験をお待ちしております♪