「ピラティスを始めてみたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」
「身体に不調があるけれど、運動をしても大丈夫なのかな…」
そんな風に迷っている方はいませんか？
岡山にもピラティススタジオはたくさんありますが、実はスタジオによって得意な分野や雰囲気、指導のスタイルは全く異なります。
今回は、岡山駅近くにあるピラティススタジオ「UP LIFE GALLERY（アップライフギャラリー）」が、他のスタジオと何が違うのか、そしてどんな想いで運営しているのかをお伝えします♪
自分の身体と向き合いたい、これからピラティスを始めたい！と思っている方にとって、何かのヒントになれば嬉しいです。
目次
既存プログラムではなく、あなたのためだけのプログラムを
一般的なピラティススタジオでは、あらかじめ決められたプログラムを多くの方に提供しており、どのレッスンもある程度決まった流れに沿って進むことがほとんどです！
もちろんそれでも運動効果はあります。しかし、「本当に自分の体に合っているのか」「今の悩みに対して適切なアプローチができているのか」といった点で、物足りなさを感じる方もいらっしゃいます。
私たちUP LIFE GALLERYでは、はじめてお越しいただいたときのカウンセリングをとても大切にしています。
お客様一人ひとりの身体のクセや悩み、過去のけがや生活習慣などを丁寧にヒアリングしたうえで、その方だけの専用プログラムを“その場で”組み立てていきます。
スタッフは全員、社内研修や社外研修、また柔道整復師の先生のもとで定期的に研修を受け、体の構造や不調の原因を正しく見極められるように技術を磨いています。
そのため、「今の自分に合った内容を、運動レベルに合わせて教えてくれる」という声をたくさんいただいています。
お客様の口コミはこちら
女性のためのスタジオ。だからこそ、女性の不調にも本気で向き合う
UP LIFE GALLERYは、ただ運動をするだけのスタジオではありません。
私たちが目指しているのは、女性が自分の心と体に向き合える“ケアの場所”であること。
ピラティスだけでなく体のことについて相談できる、理解のある女性トレーナーとしてお客様に信頼されるパートナーをスタッフ全員、常に目指しています。
その想いから、産婦人科の医師との勉強会を開催し、生理不順、PMS、更年期の不調、産後の骨盤ケアなど、女性特有の症状にも寄り添った接客、提案、プログラムを提供しています。
スタッフも、月経周期やホルモンバランスと体調の関係などを学び続けており、「女性の身体は日によって違う」という前提のもと、その日の状態に合わせたレッスンをご提案しています。
岡山駅から歩いてすぐ。忙しい女性でも無理なく通える立地
「通いやすさ」は、どんなに良いスタジオであっても、長く続けるうえでとても大切なポイントです。
UP LIFE GALLERYは、岡山駅から徒歩圏内にあり、お仕事帰りやお買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です♪
特にお子様の送迎や家事の合間を縫って来られるお客様にとって、「駅から遠くて不便」というだけで足が遠のいてしまうこともあります。だからこそ私たちは、忙しい毎日でも気軽に通えるスタジオでありたいと考えています。
↑岡山駅から当店への道のり【動画】
オーナーも女性だからこそ、「共感」がある
UP LIFE GALLERYは、2016年に女性オーナーが立ち上げたスタジオです。
自身も長年、体調不良やホルモンの乱れによる不調を経験してきたからこそ、単なる運動としてではなく、「整える」「いたわる」「向き合う」ピラティスを提供したいと考えています。
また、当店は女性向けの健康食品の開発・製造にも取り組んでおり、「内側からのケア」も大切にしています。
スタジオには、たんぱく質・ビタミン・鉄分など女性に必要な栄養素をバランスよく配合したオリジナル商品も並んでいます。
「なんとなく不調だけど、何をしたらいいか分からない」そんな方にとって、身体の内外からサポートできるスタジオでありたいと私たちは思っています。
肩こりや腰痛にもアプローチ！「なんとなく不調」にも向き合います
デスクワークやスマホ疲れで、肩こりや腰痛に悩んでいる方も多いと思います。
また、病院へ行くほどではないけれど「なんとなく調子が悪い」という状態が続くこともありますよね。
UP LIFE GALLERYでは、こうした慢性的な不調にも対応できるよう、姿勢改善や骨盤調整、呼吸の使い方まで含めたレッスンを行っています。
ピラティスは、本来持っている身体の機能を呼び覚まし、自分で整える力をつけていくエクササイズです！
整体やマッサージのように「一時的に楽になる」のではなく、「自分でラクな状態をキープできるようになる」「ラクな体を自然に身につける」ことを目指しています。
はじめの一歩は体験レッスンから
「いきなりピラティスをはじめれるかは不安…」
そんな方のために、UP LIFE GALLERYでは体験レッスンをご用意しています♪
実際にスタジオの雰囲気や、トレーナーとの相性を感じていただいたうえで、納得して通っていただきたいと思っています。
もちろん当店では無理な勧誘や押しつけは一切ありませんので、「ちょっと気になるな」という気持ちがあれば、ぜひ一度ご体験ください。
体験はホットペッパーまたはお電話、お問い合わせフォームにて受け付けております▼
お客様自身のペースで、お客様ひとりひとりが身体と向き合える場所として、UP LIFE GALLERYがあります。
岡山で、自分の体と丁寧に向き合いたい方へ。わたしたちが、心を込めてサポートいたします。