こんにちは♪岡山駅から徒歩5分、ピラティススタジオUPLIFEGALLERYのNODOKAです！
今回は私が担当させていただいているお客様のY様の変化についてお話しさせていただきます。
ピラティスを始めて9ヶ月、月3回通ってくださっているY様。
初回のご来店時には「上半身の厚みや硬さが気になるので、姿勢を良くしてスッキリしたい」とのご相談でした。
目に見える変化
Y様が特に喜んでくださっているのは、次のような変化です。
- 前に出がちだった首が正しい位置に戻り、姿勢が改善された
- 巻き肩も良くなり、肩周りがより自然な状態に
もともとスラっとした体型のY様ですが、頭と内臓の位置が正しく戻ったことで、お腹周りがスッキリし、横から見た時の体のラインがさらに美しくなりました♪
日常生活での意識の変化
ピラティスを通じて、日常生活にも良い影響が現れています。例えば、座る時に背中が丸くならないように注意したり、脚を組まないように心がけたりと、日々の姿勢を意識していただいています。その結果、以前は体に現れていた癖が少なくなり、ピラティス後も大きな歪みが出ない状態でご来店いただけるようになりました。
運動習慣の広がり
もともと身体を動かすのが好きだったY様ですが、ピラティスを定期的に続けることで運動への意欲が高まり、最近では週2回のランニングも始められました。
運動がストレス発散にもなり、心も体も充実した毎日を送られています。
姿勢が整うことで身体を動かす楽しさが増し、新たな挑戦への意欲が湧いてくる——そんなお話を聞けて私もとても嬉しく思います。
新たな目標に向けて
初回とはまた違った視点から体の課題を見つめられているY様。
これからも一緒にセッションを通じて、一つひとつの目標をクリアしていきましょう！