整体×パーソナルトレーニングコース

%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%80%80%e3%81%be%e3%81%aa%e3%81%bf凝りや痛み、違和感をほぐしてもらいその場では緩和するが翌日や2日後には症状が再発する。

このような事を繰り替えすといったことはありませんか??

そして、その凝りや痛み、違和感を感じる部分をゴリゴリと揉みほぐし一時的な緩和を繰り返し、また痛くなったら揉みほぐす。

このような繰り返しで悩まれている方はたくさんいらっしゃいます。

しかし、痛みのある部分や凝りや違和感を感じる部分が直接的原因とは言えません。

本当に大切なのは症状の原因をつくりだす根本的な問題点を見つけ出すことです。

そして症状のでる部位に関連する筋肉の弱化や筋肉の弱化によって起こる体の歪みを整体によって緩め、整え、まずはリセットします。

 

整体×パーソナルトレーニングコースの流れ

1.カウンセリング

お電話・メールでのお問い合わせ後、まずはUP LIFE GALLERYにお越しいただきカウンセリングシートをご記入いただきます。
カウンセリングシートに基づき、お客様の現在のお悩みについて詳しくお聞きします。

2.評価と目標設定

整体による効果を得る為、お客様の今現在の身体状態を評価するということはとても重要です。

歪みの評価や関節可動域、目的に合わせて筋出力評価や柔軟性評価が必要となります。

そして評価した後に、評価情報をお客様へフィードバックいたします。

そして、お客様の進みたい方向へ進むにはどのくらいの期間が必要でどのようになればベストなのかという事をお話しします。

3,施術

整体ではお客様の症状に合わせた骨格矯正筋膜リリース・ストレッチなどを取り入れた痛みのない手技で骨や筋肉にアプローチします。また、痛みや腰痛・首肩こり・歪み 以外にも以下のお悩みにもお答えします。
・O脚 X脚 XO脚
・骨盤矯正
・姿勢矯正
・柔軟性など

 筋膜リースについて詳しくはこちら▼▼▼
 筋膜リリースの目的と方法、効果について

4,パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングではお客様の目的に応じて効果的なトレーニング内容をご提案致します。
整体によって必要箇所を緩め、リセットした次には筋本来の機能を取り戻す必要があります。
UP LIFE GALLERYでは、整体とパーソナルトレーニングを併用することで症状やお悩みを根本的に改善することを目的としております。
パーソナルトレーニングについて詳しくはこちら▼▼▼

料金について

部分整体 30分 3,000円
全身整体 60分 6,000円
全身整体 90分 9,000円
※整体+パーソナルトレーニング 60分 6,000円
※整体+パーソナルトレーニング 90分 9,000円

上記の整体+トレーニングはお客様のお悩みに合わせ、現状の体に合った強度のトレーニングをパーソナルトレーナーとマンツーマンで行います。
またご自宅でも続けられるトレーニングメニューをご提案致します。

尚、整体とパーソナルトレーニングの時間配分は自由に組み合わせもしくは時間配分のご提案をさせて頂きます。

 

例:整体とパーソナルトレーニングの時間配分

・整体+パーソナルトレーニング 60分→整体45分+トレーニング15分

・整体+パーソナルトレーニング 90分→整体75分+トレーニング15分

事前事項

整体について

・整体コースではお身体歪みや痛み等お客様のお悩みに合わせまずは整体により痛みや歪みの原因となる筋肉を緩めていきます。
当店は他店にあるようなバキバキッといった音を鳴らす手技は含まれておりません。
お客様に痛みや違和感がないかご確認しながら施術を進めていきますが、万が一違和感や痛みを感じる場合はすぐにお申し付けくださいませ。
また、当店では筋肉を緩めることを目的とし、強揉みはおこなっておりません。

・整体コースではまずはじめにカウンセリングをとらせていただいき、その後検査としてお身体の今の状態を見させていただき、施術に移ります。
万が一検査の際、お身体に何かしらの問題がある方はお断りさせていただく場合がございます。ご予約の際、事前にご確認をさせていただきますのでご了承くださいませ。また、当店スタッフがカウンセリング時の判断で施術をお断りさせていただく場合もございます。

パーソナルトレーニングについて

整体・パーソナルトレーニングのパーソナルトレーニングでは整体前、状態によっては整体後にお客様の歪みや痛みの原因となる弱化した筋肉の強化やご自宅でできる歪みや痛み改善のトレーニングをおひとりおひとりに合わせご提案いたします。また、トレーニングはマンツーマンでのセッションとなりますので体力やお身体の状態に合わせトレーニングの強弱をご提案いたします。

万が一整体、パーソナルトレーニングの際お身体に何かしらの問題がある方はお断りさせていただく場合がございます。ご予約の際、事前にご確認をさせていただきますのでご了承くださいませ。また、当店スタッフがカウンセリング時の判断で整体、トレーニングをお断りさせていただく場合もございます。

整体、パーソナルトレーニングを受ける事ができない場合の例
・骨折されている方
・お医者様にかかっていらっしゃる方
・手術直後の方
・お酒を飲まれた直後
・高熱のある方・体調不良の方
・極度の筋肉痛の方
・水虫、皮膚に炎症がある方
・妊娠していらっしゃる方
・極度な強押しをご希望の方
・過去骨や筋肉に大きな怪我をされている方

※当店の整体・パーソナルトレーニングコースの施術行為は治療を目的とした医療行為ではございません。

事前に免責事項同意書にご署名をいただいておりますのでご理解ご了承のほうよろしくお願い致します。

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