美BODYラインコース

image

Freepikによるデザイン

UP LIFE GALLERY独自の
整体×ピラティスx筋トレによる

女性為の美BODYメソッド

・体重が落ちいても落としたい部分が変わらない
・上半身と下半身のバランスにコンプレックスがある
・運動や筋トレをしてもぽっこりお腹がへこまない
・年齢とともにボディラインが変わってきた

多くの女性がこのような悩みをかかえています。

美BODYメソッドは「減量」ではなく「引き締め」です。

Freepikによるデザイン

「減量」と「引き締め」一見同じ意味で理解する方が多いかもしれません。
しかし、UP LIFE GALLERYでの「美BODYラインコース」では あくまで「体重の数値を落とす」ことが目標ではなく、バランスのとれた芯から美しいボディーラインを 目標とし、従来の「減量」「ダイエット」とは違う視点からお客様のお身体を 変えていく事です。

こちらの写真をご覧下さい▽▽▽

%e7%8c%ab%e8%83%8c

どちらの方がスタイルが良く見えますか??当然上の写真ですよね。これは同じ時間に撮った写真ですが、まず人は姿勢によってこれだけ見た目が違うのです。例えばウエストなら姿勢が違うだけで-5~6cmもサイズが変わってきます。

皆さんはどちらの体型が良いですか?

姿勢を変えたいあなたへ

姿勢は日々の生活習慣や運動習慣によって大きく変わります。
姿勢が悪くなるのは代償と言って日々の生活をしやすいように身体が変化している事なのです。ただ、これはボディーラインを崩すだけではなく日本人の国民病と言われる肩凝りなどにも繋がってしまいます。UP LIFE GALLERYではこの姿勢に整体とピラティスとトレーニングでアプローチします。早い方ですと、1回のセッションで十分効果を感じていただけます。ただ、継続して身体の調整を行わなければ本質的な改善にはなりませんので継続して行われるお客様が殆どです。

整体による骨格調整

姿勢が崩れるもととなるのは筋肉を使うバランスの崩れですが、使いすぎている筋肉も弱っている筋肉も双方固くなり、筋膜の癒着が多く見られます。これは整体でアプローチするのが最も早くまずは緩める必要のある箇所を緩める事で動きやすい身体の準備を行います。

 

ピラティスによるインナーマッスルトレーニング

ピラティスは、解剖学に基づきリハビリにも活用されていた独自メソッドです。インナーマッスルを使うのに非常に効果的で体幹を安定させながら関節を動かすことで日常生活で活かせる正しい身体の使い方を得ることができます。
つまり、日常の習慣から崩れたボディーラインをピラティスで修正し、それを日常に還元する事ができます。
ピラティスを行う事で女性らしいしなやかで美しいボディーラインを得ることができるのです。

筋力トレーニングによる基礎代謝の向上

筋力トレーニングは体が大きくなるとか、きついなど、女性からは嫌煙されがちですが、体脂肪を効率的に燃やすためには無くてはならないものですし、筋力がつく事によって健康的で美しい身体を得られます。近年では筋肉女子などメディアでも取り上げられています。美しい女性は筋肉無くしては語れません。
更に筋肉がついてくると基礎代謝が上がり太りにくい身体を得る事ができますので食事制限などから解放されストレスのない生活を得られるのも筋力トレーニングのメリットではないでしょうか。
UP LIFE GALLERYでは代表が女性だからこそ女性の筋トレに強いと言えるでしょう。

 

整体×ピラティス×筋力トレーニング

これらを全て融合する事によってこれまで得られなかったライフワークを得る事ができます。

好きな服を着て、好きなランチを食べて、自信を持って鏡の前に立てる日々をどう思いますか??

いくつになっても女性である事を楽しんで欲しい。それが私達の想いです。

お悩みのある方はまずはお気軽にご相談下さい。

美BODYラインメソッド料金について

 

美BODYラインメソッド

筋膜エステ30分+ パーソナルトレーニング30分 6,980円
筋膜エステ45分+パーソナルトレーニング30分 9,980円

美BODY関連記事

腹筋は【下腹】に効果なし!?効果的に下腹をスッキリさせるトレーニングのご紹介!!

パンパンふくらはぎにお悩みの方必見!!【ふくらはぎトレーニング】でむくみ知らずの脚になれ!!

悪姿勢は太る!!?】姿勢と脂肪の関係とは!?その理由を解説

美BODYメソッドの感想とビフォーアフター!!

電話
キャンペーン情報
コース&料金
岡山駅西口徒歩2分ダイエット・パーソナルトレーニング・整体の専門店UP LIFE GALLERY