UP LIFE GALLERY独自の整体×ピラティス×運動療法による Ｒｅ：BODYメソッド
・長時間のデスクワークによる肩こり
・立ち仕事による腰痛、膝痛
・肉体労働などによる定期的なぎっくり腰
・運動不足によるむくみ、冷え等
これらの原因が分からず悩んでいませんか？？
・マッサージを受けても一時的な効果で次の日には辛い
・マッサージを受けても痛みが取れないどころか揉み返す
・ぎっくり腰をしてから何ヶ月もたつのに違和感がとれない
・腰痛が染みつき痛みがあるのが普通になっている
・階段を上がるとき膝の奥に痛みや違和感を感じる
・高いところの物を取るとき、肩の奥に刺すような痛みがある
・夕方になるとむくみによって靴や靴下がきつくなる
多くの女性がこのような悩みをかかえています。
「その場限り」でなく「根本的に」
ただやみくもに揉むだけでは痛みはとれません。痛みには原因と結果があり、痛みが出ている箇所が原因ではないケースがほとんどです。例えば、肩こりに関して言えば肩を揉んでも治りません。肩の痛みは姿勢上でいえば身体の前面の筋肉が（胸の筋肉等）が固くなり引き起こされているケースがほとんどです。その他にも筋膜や皮膚の問題で痛みが出ている事も多々あります。遠いところではふくらはぎの筋膜の癒着から痛みが起きる事までもあります。また、関節の奥の痛みなどはインナーマッスルが正しく使えてないことで関節の位置が変異し、正しく関節運動を行えない為に痛みを発症するケースもあります。
ＵＰ ＬＩＦＥ ＧＡＬＬＥＲＹでは痛みの原因を評価し、適切なサービスを提案させていただいております。
目次
根本的に身体を変えたいあなたへ
身体の痛みは日々の生活習慣や運動習慣によって
起こります。
身体の中でも使い過ぎている筋肉や使えてない筋肉がある事で筋肉の動きは正しく行われません。
どちらも固くなり、筋膜は癒着し、それぞれをかばい合う事で動きに代償が起きる為、痛みは強さを増すばかりでなく、関節運動さえも制限してしまいます。
それらを根本的に改善する為ＵＰ ＬＩＦＥ ＧＡＬＬＥＲＹでは次の流れでアプローチします。
評価で原因を特定
関節の動きをチェックしたり、姿勢の崩れによって負担がかかっている箇所を特定します。
また、必要に応じて筋の強さや出力の左右差などもチェックします。
整体で原因となる筋、筋膜、皮膚にアプローチ
評価したのち原因を特定したらその部位を緩めていきます。筋肉は固い箇所をゴリゴリと揉んでいっても緩みにくいため、組織間（筋肉と筋肉の間）や筋の起始部停止部（筋肉が付着している場所）、皮膚・筋膜などにアプローチする事で筋は緩みやすくなります。ＵＰ ＬＩＦＥ ＧＡＬＬＥＲＹでは筋膜リリース（浅筋膜・深筋膜）や筋間リリースなどの手技をつかって原因箇所を緩めます。
ピラティス×運動療法による痛みの再発防止
整体で身体が緩んだからと言ってそのまま放っておくと痛みは戻ってきます。生活様態や運動習慣を改善しない限り根本的な改善にはなりません。ＵＰ ＬＩＦＥ ＧＡＬＬＥＲＹではピラティスや運動療法により、お客様自らでご自身の身体をケアできる状態にしていきます。再発しない身体創りを共に目指しましょう！！
整体×ピラティス×運動療法
これらを全て融合する事によってこれまで抱えていた様々な痛みから解放され痛みのない生活を送る事ができます。
日々の辛い痛みによってやりたい事を我慢していませんか？？
痛みを抱えてる事で運動不足になり肥満など新しい悩みを増やしていませんか？？
快適な日々を送る事を諦めていませんか？？
いくつになっても
健康で活動的な日々を送って欲しい。
それが私達の想いです。
お悩みのある方はまずはお気軽にご相談下さい。
Ｒe:BODYメソッド料金
| 全身整体 ３０分＋パーソナルトレーニング30分 ６０分 | 6,980円 |
|---|---|
| 全身整体 ６０分＋パーソナルトレーニング３０分 ９０分 | 9,980円 |