運動が初めての方でも安心してください。
経験豊富な女性パーソナルトレーナーが丁寧にご対応します。
体験動画はこちらから▼▼▼
体験料金
| 体験料金 | 体験時間 | 体験内容 |
| ￥2,500 (税込) | ４５分間 | カウンセリング(20分)
トレーニング体験(45分) |
※持ち物
動きやすい服装(来店時の着替え可)
水＆タオル貸出あり
体験の流れ
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- STEP.1
- 電話・HPからの体験パーソナルトレーニングのお問い合わせ
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- STEP.2
- 体験ダイエットトレーニングの日時・時間の決定後、ご来店
- まずは部屋にてお着替え。
- 着替え後、カウンセリングシート（目的、既往歴、現在の食生活、運動習慣）の記入。
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- STEP.3
- 身体測定
- 体重・体脂肪率・体年齢・筋肉質量等の測定をします。
- ※測定の有無は自由ですので、トレーナーからご質問させていただきます。
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- STEP.4
- カウンセリング
- パーソナルトレーナーによるカウンセリングで、ダイエットの目的、ライフスタイル（食事内容、食事の量、睡眠時間、目的達成期間）その他イベントなどのスケジュール等の聞き取り。
- UP LIFE GALLERYのダイエット方針のご説明。
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- STEP.5
- 整体
- 姿勢不良・動作・柔軟性・関節可動域を評価し、歪みの原因となる硬くなっている筋肉を整体でほぐし、体を動かしやすい状態にします。
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- START
- パーソナルトレーニングの開始
- ボディーバランスをチェックし、お客様の改善部分や現在の体力、筋力、運動経験などを考慮した上でトレーニング内容を組んでいきます。
- 最近運動をあまりしていない、カラダに痛みがある、トレーニングをしたことがないという方でも安心して体験ダイエットトレーニングを受けて頂けます。
- もちろん、無理な勧誘などは一切行っておりません。お客様が私達をご自身のパーソナルトレーナーとして的確だと判断していただいてからのダイエット開始となります。