UP LIFE GALLERYでのピラティスとは？？
生活習慣、運動習慣、筋肉量、体脂肪量、年齢、性別、達成目標などお客様がご希望される条件に合わせた身体創りをご提案します。
解剖学や姿勢所見など専門知識に基づいたプログラム作りと指導が特徴です。
ダイエットや姿勢改善、骨盤矯正などであれば筋力トレーニングでの基礎代謝の向上やストレッチやピラティスを使ったインナーマッスルのトレーニングなどお客様にとって適切なスピードでプログラムを組んでいきます。
慢性痛や関節痛など痛みの改善などであればピラティスや運動療法、ストレッチなどを活用し、痛みの起こりにくい筋肉の状態や姿勢、柔軟性や安定性のある身体へと導きます。
ピラティスのメリット
・完全オーダーメイドでプログラムを作成するのでお客様おひとりおひとりの状態に合わせたプログラムの提案が可能です
・お客様のご希望とされる目的に向けて適切なスピードで安全性を確保しながら行うことができますので、症状をお持ちの方でも安心してご自身の身体創りに向き合っていただけます
・マンツーマンだからこそとても分かりやすく、目的に対して効率よくトレーニングを行うことができます
・経験豊かなトレーナーが対応いたしますので身体に関する悩みに幅広く対応できます
・一人だと辛く続かないトレーニングもお客様に合わせてプログラムを組成しますのでストレスなく行うことが出来ますし、マンツーマンだからこそ挫折せずに目標達成することが可能です
UP LIFE GALLERYでのピラティスの特徴
UPLIFEGALLERYでは、筋力トレーニングだけではなく、ピラティスや運動療法など痛みのケアや予防、姿勢改善など幅広く対応しております。
そして何よりも代表が女性だからこそ女性がもつ多くの悩みに共感し、寄り添うことができます。
女性の感性で創られたオシャレな空間の中で行うトレーニングは本来辛く挫折しやすいトレーニングを楽しみながら効果的に行うことができます。
実際に、UPLIFEGALLERYにいらっしゃるお客様は９０％以上が女性で、運動をしたことのない方でも自身の身体にどんどん興味を持ち本質的な女性らしい身体創りを実践されています。
私達がピラティスを通しできることは、お客様の目的とされる身体創りへの近道を導き、何よりその過程を楽しんでいただくことです。