ボディフルネスとは5つの要素を満たした身体の状態を意味します。
私たちUPLIFEGALLERYは年齢と共に変化する女性のカラダを理解し
10年後という未来のカラダに自信を持てる身体づくりを目指したピラティスを提供します。
ピラティスつくれる美しく活きる身体づくり
動きたくなる身体ボディフルネスピラティスでは今まで運動に苦手意識を持っていたお客様でも、さまざまなスポーツにチャレンジしようと思えるほど、運動神経が育ちます。運動神経は生まれ持ったものだけではありません。脳と体を繋げるピラティス指導で運動神経を育て、今までできなかったことができるようになった！と、体の可能性を広げてくれます。
美しい姿勢とは、胸を張っている姿勢ではありません。
頭、背骨、骨盤、下半身のバランスが自然に取れている状態を指します。また、姿勢が乱れることで骨盤周辺や下半身に集中的に脂肪がつきやすくなることもあります。
ボディフルネスピラティスでは部分的ではなく、全身のバランスを整えることで自然に立っているだけで「人から褒められる美姿勢を目指します。
呼吸ができる身体
呼吸は肋骨の歪み（姿勢）によって大きく左右されます。
姿勢が悪くなることで肋骨の中にある横隔膜が緊張を起こし、常に呼吸は浅く、肩こりにも繋がり、リラックスできない状態へと繋がります。肋骨周辺の歪みを解消し、呼吸ができる身体を目指しましょう。
痛みのない身体
肩、背中、腰、脚、体の痛みは日常的に偏った体の使い方を続けることで引き起こしやすくなります。特に慢性的な痛みを抱えている場合、将来の体の不安にも繋がります。いつまでも好きなことができる体であるためにも、将来の身体に自信を持つためにも、ボディフルネスピラティスを通じて正しい体の使い方を学びましょう。
ピラティスは今だけじゃない。体本来の機能を取り戻し、未来のカラダづくりを目指せる最高のエクササイズです。
UPLIFEGALLERYは女性トレーナーのみ所属しています。
女性の悩みに寄り添い、ピラティスを通じてお客様の望む未来の身体づくりをサポートします。
～初回限定体験コース～
| 店舗名 | ピラティススタジオUPLIFEGALLERY-岡山店 |
|---|---|
| 会社名 | 株式会社ODEKO |
| 住所 | 〒700-0026 岡山県岡山市北区奉還町１丁目６−７ ＨＯＫＡＮＣＨＯ１丁目ビル2Ｆ EAST |
| 営業時間 | 平日10:00〜20:00（最終受付19：30） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話での予約 | 086-252-0006 |
| ネット予約 | ホットペッパービューティー |
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