岡山市の女性専用パーソナルトレーニングジム

当店について

ボディフルネスピラティスとは

ボディフルネスとは5つの要素を満たした身体の状態を意味します。
私たちUPLIFEGALLERYは年齢と共に変化する女性のカラダを理解し
10年後という未来のカラダに自信を持てる身体づくりを目指したピラティスを提供します。

UP”独自開発”遺伝子×ピラティスプログラム

10年の現場で見つけた、女性の体が本当に変わる方法。UPLIFEGALLERYでは、遺伝子解析をもとに一人ひとりの体質を可視化し、ピラティス・食事・睡眠・ボディケアまでをトータルで整える独自プログラムを提供しています。感覚ではなく、根拠に基づいた“本当に効く”体質改善をあなたに。

遺伝子プログラムについて詳しくはこちら

私たちのサービス

ピラティスつくれる美しく活きる身体づくり

動きたくなる身体ボディフルネスピラティスでは今まで運動に苦手意識を持っていたお客様でも、さまざまなスポーツにチャレンジしようと思えるほど、運動神経が育ちます。運動神経は生まれ持ったものだけではありません。脳と体を繋げるピラティス指導で運動神経を育て、今までできなかったことができるようになった！と、体の可能性を広げてくれます。

褒められるほど美しい姿勢

美しい姿勢とは、胸を張っている姿勢ではありません。
頭、背骨、骨盤、下半身のバランスが自然に取れている状態を指します。また、姿勢が乱れることで骨盤周辺や下半身に集中的に脂肪がつきやすくなることもあります。
ボディフルネスピラティスでは部分的ではなく、全身のバランスを整えることで自然に立っているだけで「人から褒められる美姿勢を目指します。

呼吸ができる身体

呼吸は肋骨の歪み（姿勢）によって大きく左右されます。
姿勢が悪くなることで肋骨の中にある横隔膜が緊張を起こし、常に呼吸は浅く、肩こりにも繋がり、リラックスできない状態へと繋がります。肋骨周辺の歪みを解消し、呼吸ができる身体を目指しましょう。

痛みのない身体

肩、背中、腰、脚、体の痛みは日常的に偏った体の使い方を続けることで引き起こしやすくなります。特に慢性的な痛みを抱えている場合、将来の体の不安にも繋がります。いつまでも好きなことができる体であるためにも、将来の身体に自信を持つためにも、ボディフルネスピラティスを通じて正しい体の使い方を学びましょう。

上質な睡眠
朝、目覚めた瞬間からしんどい。体がだるい。そんな1日のを過ごしていませんか？運動不足の他にも身体が緊張状態のまま眠りにつくと、良質な睡眠が取れず、朝から重だるな状態になります。ボディフルネスピラティスでは筋肉を痛めつけるのではなく、弛緩することもできる筋肉を育てます。ピラティスを行うことで、心地の良い疲れと共に朝から快適な身体を目指しましょう。

ピラティスは今だけじゃない。体本来の機能を取り戻し、未来のカラダづくりを目指せる最高のエクササイズです。

ピラティスについて詳しくはこちら

トレーナーについて

UPLIFEGALLERYは女性トレーナーのみ所属しています。
女性の悩みに寄り添い、ピラティスを通じてお客様の望む未来の身体づくりをサポートします。

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コースと料金

～初回限定体験コース～

初回体験について

料金・コースについて

初回体験はホットペッパービューティーから

ギャラリー

店舗名	ピラティススタジオUPLIFEGALLERY-岡山店
会社名	株式会社ODEKO
住所	〒700-0026 岡山県岡山市北区奉還町１丁目６−７ＨＯＫＡＮＣＨＯ１丁目ビル2Ｆ　EAST
営業時間	平日10:00〜20:00（最終受付19：30）
定休日	日曜・祝日
電話での予約	086-252-0006
ネット予約	ホットペッパービューティー