M様は1年の間で太ってしまい、UPLIFEGALLERYに通われる以前には24時間ジムに入会したけれど、
「人の目が気になって続かなかった。」
「特に男性がいると集中が出来なかった」そうです。
女性らしい体を目指し、女性ならではの意見が欲しい為、UPLIFEGALLERYを選んで下さいました。
今回はそんなM様から直接インタビュー形式でお答えいただきました。
目次
M様のインタビュー
「UPLIFEGALLERYに通おうと思ったきっかけは？」
M様：本当に太ってしまい、自分ではどうすることもできず、体重を落とすきっかけも見つけられなかったので
こちらの扉を叩くことになりました。
パーソナルトレーニングを始めてからご自身の中での変化や周りの方からの反応はありましたか？
M様：今までは仕事が中心だったので家でストレッチとかもやってなかったのですが、パーソナルジムに通ってから家でも色々ストレッチや歩きに
行ったり走りに行ったりするようになりました。そこは一つ自分の中でいろんなことを取り組むような事ができるようになりました。
通いながら苦しかった事、また楽しかった事はありましたか？
M様：なかなかすぐに結果が出ず、体重の変化がすぐに現れずこれで自分は本当に大丈夫なのか？という不安は何度か現れます。
でも、いつもトレーナーの皆さんから「絶対に大丈夫」という温かい言葉を何度かいただいて励まされながらやってこれました。
食事管理やトレーニングをやってみてどうでしたか？
M様：食事管理は今まで自分自身結構いい加減な食生活を送ってきていたので、なかなかメニューが浮かばなくって、献立を考えたりするのが本当
に大変で、バランスの良いお食事を作ることができなかった時が本当に辛かったです。
でも、トレーナーの方がアドバイスを何度もしていただいて「今日はこういうメニューを作ってみた方がいいですよ。」とか、
それを参考にしながら少しづつ料理のレパートリーを増やしながら、食生活が変わっていくことができたと思います。
トレーニングはなかなか自分でどういうトレーニングをしたら良いのか思い浮かばないですけれど、トレーナーの方が
教えてくれたことを家に持ち帰って、簡単にできることを継続してやることで少しづつ体の変化や自分自身の意識の変化が出てきて
仕事の休憩の合間だったりも、少しづつトレーニングをする事ができるようになったのが自分の中で大きな変化かなと思います。
これからダイエットやパーソナルトレーニングに挑戦される方へのメッセージ
M様：何か、大きなきっかけがないとなかなかチャレンジする事ができないですけれども、一度勇気を持って
身を任せて、トレーナーさんの言う通りに従ってやるっていう事が大事なのかなって思います。
それを素直に耳を傾けて、素直に受け入れてトレーニングする事で信頼関係も生まれて、また良い結果が徐々に生まれてくるので
心折れる事なく、挑戦して欲しいなと思います。
M様、インタビューにお答えいただきありがとうございました。
私たち女性の体はホルモンバランスの影響やただ痩せるだけではなく、美容を保ちながらのダイエットであったりと、
より繊細で、一言でダイエットといっても奥が深いものです。私たちトレーナーの願いはお客様と一緒に辛いことも楽しいことも乗り越え、最後には笑顔でダイエットして良かった！！と、言っていただく事です。
その為に「リバウンドしない正しいダイエット方法」「ダイエット後も迷わない食事管理方法」「無理のない運動レベル」無理なダイエットだから痩せるわけではありません。心を一番に、楽しんで継続できるダイエットをサポートさせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
UPLIFEGALLERYでは、痩せたい！綺麗になりたい！諦めたくない！と、願う女性をサポートをし続けます。ダイエットやボディメイクをご希望の方は是非ご体験からお待ちしております！