こんにちは♪岡山駅西口から徒歩5分女性専用パーソナルトレーニングジムUPLIFEGALLERYです♪
今回は当店のダイエットプログラムで7ヶ月ー10Kgのダイエットを成功されたW様のダイエット体験談とインタビュー動画をご紹介をさせていただきます。
ダイエットが上手くいかず悩んでいる方、長続きせず迷われている方へこのブログが少しでもお力になれますと幸いです。
7ヶ月 −10㎏ 達成されたW様
様々な辛いダイエット経験を経て、ご来店されたW様。
最初のカウンセリング時に「今まで辛いダイエットだった。更年期の治療中でやせにくい。制限するのではなく色々食べたい!スキニーパンツが履きたいの。最後のダイエットにしたい。」
色んなダイエットをして来た事で、何を食べたら良いのか?と悩んでいました。
私たちは、W様にはお食事の中でご飯などの炭水化物などを抜いてはダメな事、女性には取らなくてはいけない食事など、ご説明させて頂きました。
最初はそんなに食べて大丈夫なのか?変わることはできるのか?疑心暗鬼だったと思います。
そして今回、ダイエットを成功されたW様から実際のダイエット体験をもとにインタビューのご協力をいただきました。
W様ダイエットインタビュー【動画】
Q,パーソナルトレーニングを始めたきっかけは?
A,普通のジムだと、一人では続けて行くのが難しいと思ったのでパーソナルを選びました。
Q, 7ヶ月通われ、-10kgの減量を経て変化はありましたか?
A,周りから『痩せたね』と言われるようになり、服のサイズが物によってはSサイズが着れるようになりました!
Q,ダイエットをする中で大変だった事は?
A,体調不良からエクササイズが出来ない事があり、焦燥感がありました。
食事では、困った事はありません。
Q,今、ダイエットをされてる方へ
A,続けられるダイエットを選ぶ事が大切。ダイエットは一生もの。
自分の身体の健康でいないと、何をしても楽しくないので楽しんで健康になれたら良いと思います。
辛かった、制限ダイエットから解放へ
始めは食事管理も不安に思われていたW様でしたが、1ヶ月、2ヶ月と続けていくうちに、ご自身でも変わろうという意識がどんどん増えて目に分かるほどの変化が出てきました。
来店される度に増えていく笑顔や、以前は履けなかったスキニーパンツで来られる事も!
そして現在では食事をご自身でコントロールされながら、当店での運動を楽しみながら続けてくださっております。
最近では、ご自身で脂質が苦手で食べ過ぎるとお腹が緩くなる事。
生理前の過食の押さえ方、食べ過ぎた翌日のリカバリーの仕方などを工夫されながら、ダイエットを楽しんでいらっしゃいます。
この結果は7ヵ月間、私たちを信じ突き進んで下さったW様の努力の結果です。不安な気持ちの中、一歩を踏み出し当店を選んでいただけたこと、トレーナーと共に歩んでくださったことをスタッフ一同、心から感謝いたします。
アンケートのご協力、ありがとうございました。
制限ではない”健康的なダイエット”を
UPLIFEGALERYでは様々な年代のお客様がご来店いただく中で、やはりお客様の年代によっても異なるお身体の悩みがあります。
インターネットやメディアの情報をもとに、無理なダイエットや続かないダイエットにチャレンジする事で挫折してしまったり、何が正しいのか分からなくなり、迷われている方も多くいらっしゃるかと思います。
しかし、どんな情報よりも大切なそのダイエットによって身体を崩していないか?
女性の身体は年代によっても異なります。
ホルモンのバランスの変化の過程で極端な食事制限をしてしまう事も、過度に運動量を増やし事も場合によっては身体に負担をかけてしまっているかもしれません。
ダイエットで絶対に結果を出したい!!頑張りたい!!という方のサポートをただ痩せるだけではなく、女性という繊細で大切な身体を守りながらダイエットを成功させていける女性が増えていく事を私たちは願っております。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
UPLIFEGALLERYでは運動が苦手な方、運動が初めての方でも始めやすいよう、お客様のペースに合わせた運動指導やお客様の生活に取り入れやすい食事のサポートをさせていただいております。
ダイエットに迷った時はまずは体験にてご相談をお待ちしております。