こんにちは♫岡山駅西口から徒歩5分♫
整体×パーソナルトレーニングのお店アップライフギャラリーの川崎です♫
今回、アップライフギャラリーに新しいトレーニング
TRXを導入しました！！
私の朝トレ動画▼▼▼
TRXとは
米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック（TRXの最高経営責任者）により開発された最高レベルのワークアウト システム！！
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズで体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができるトレーニングです！！
身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。
サスペンショントレーニング
手または足の一部がサスペンショントレーナーに接し、それと反対側の手、足など身体の一部が床と接した状態で行うトレーニング
TRX サスペンショントレーナーの特徴
・全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる
・あらゆるフィットネス要素を鍛えられる（体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など）
・あらゆるフィットネス レベルに対応（プロアスリートから高齢者の方まで誰でも）
・どこにでも設置可能（ジム、自宅、ホテル、屋外など）
・機能的な全身トレーニング（日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングが可能）
有名人にも人気！？
錦織圭選手
など、その他にも沢山の有名人から愛されているTRX♫
当店でも、楽しみにしていただいていたお客様へ提供できてとても嬉しいです♫
パーソナルトレーニングの一環としてTRXを取り入れておりますが、
今後もっと私自身のTRXの魅力を知り、知識やスキルを身につけTRXのみのコースも検討しております✨
ＴＲＸを取り入れているコースは現在
美BODYラインコース の２つとなります♪
アップライフギャラリーでは様々なトレーニング内容をお客様のご要望や必要性に合わせ取り入れております♪
身体づくりがしたい、ＴＲXに興味がある！！などご質問のみも受け付けておりますのでお問い合わせ下さい！！
