UPLIFEGALLERYにて、「20～30代から始める痩せ体質づくり」セミナーを開催しました！
UPのお客様やお友達にもご参加いただき、和やかで楽しい雰囲気の中、充実した時間を過ごしました。
セミナーの内容
今回のセミナーでは、20～30代のうちから意識しておきたい健康的な習慣についてお伝えさせていただきました！
特に、睡眠の質の向上・血糖値コントロール・バランスの良い食事・ストレス管理など、痩せやすい体質を作るための具体的なポイントを解説。
参加者の皆さんには、
✅ 良質な睡眠のチェック方法
✅ 食欲をコントロールするホルモンの仕組み
✅ 血糖値を安定させる食事法
✅ ピラティスや深呼吸で代謝をUPさせる方法
などを知っていただきました！
一番興味を持っていただけた”血糖値コントロール”
セミナー後のアンケートでは「血糖値コントロール」にご興味を持ってくださった方が特に多かったみたいです🎵
参加者様の声
「食事と血糖値の関係がこんなに大切だとは知りませんでした！」
「今日から寝る前のストレッチを取り入れます♪」
「プロテインを上手に活用して、バランスの良い食事を心がけようと思いました！」
皆さんの意識が高まり、早速実践しようとする姿勢がとても素晴らしかったです！
さらにセミナー後にアンケート回答もいただけました▼
最後に…
セミナーでは健康や美容に関心のあるUPのお客様やお客様のお連れ様がご参加いただき、皆さんモチベーションもアップしました！
今後も、UPLIFEGALLERYでは皆さんの健康をサポートするイベントを開催予定ですので、お楽しみに！
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。次回もお会いできるのを楽しみにしています！
次回のセミナーのご案内
次回は【更年期とダイエット】をテーマとしたセミナーです！
「最近、太りやすくなった」「代謝が落ちてきた」そんなお悩みはありませんか？
更年期に起こる体の変化を知り、無理なく続けられるダイエット法を学べる内容です！
セミナー内容
✅ 更年期に起こる体の変化と原因
✅ 無理なく続けられる体重管理する方法
✅ 脂肪燃焼しやすい体を作るコツ
✅ 自宅でできる簡単ダイエットピラティス
日時：4月19日（土）10:00～11:00
場所：アップライフギャラリー
参加費：2,000円
参加特典：オリジナル乳酸菌生産物質配合入浴剤（1日分）プレゼント✨
お友達と一緒に参加で500円OFF！（紹介者様＆お連れ様どちらも割引対象）
⚠️ 定員8名まで！満席になり次第締め切りとなります。
当店にご来店したことがない方も大歓迎です！
参加方法
ご参加希望の方は4月5日までに下記よりアンケートにご入力ください
https://x.gd/1o6ah
次回も皆さまのご参加をお待ちしています🎵