こんにちは♪
岡山駅西口から徒歩５分、ピラティスジムのアップライフギャラリーです♪
前々回の記事でお伝えした、
今回はダイエットの目的と手段の違いについてお伝えしていきます。
前回もお話しましたが、
ダイエットは、目的こそが本当に大事なことです。
何の為に痩せるのか？？？
ここが一番大切なのにも関わらず、漠然として考えていない人が多いのです。
ダイエットの理由は、痩せるため。
しかし皆さんもご存知のとおり、ダイエットは本当に大変です。
では、何故そんな大変なことをするのかという理由です。
キレイになりたる為。
綺麗に服を着こなす為。
運動習慣をつけて健康になるため。
このような理由を答える方がほとんどです。
しかしこれは、本当の理由でしょうか・・・？？？？？
実、は目的というのはそう簡単にわかりません。
それはダイエットではもちろん、ビジネスでも同じです。
「なんでそんなことをするの？」という答えです。
普段は考えたことが無いところに本当の答えが潜んでるんです。
□あなたは、何故綺麗になりたいのでしょうか？？
□そもそも、痩せると本当に綺麗になるのでしょうか？？？
□異性にモテるためでしょうか？？
□痩せたら結婚できるのでしょうか？？
□沢山の人に注目されたいからでしょうか？
□たった一人に振り向いてもらいたいからでしょうか？？
□キレイじゃないと馬鹿にされるからでしょうか？？
答えを出すにはこうして自問自答を繰り返し、度々思考するのです。
そしてそれがどんな答えであれ、決定的なことがあります。
その目的はあなたが幸せになることです。
そしてもう一つ大切なのは、
幸せというのは人によって違うということです。
人と人は、幸せの感性は１００人柔色。
多くの人が上げる幸せの例。
それ例えを得たとしても
同じ感情で同じように心を震わす事は不可能です。
だから、自分の幸せは何か？？？
そこが分からないと、ダイエットの目的というのは自分でも説明できないのです。
ダイエットで痩せるというのは、幸せになる一つの手段。
起業して収入を得るのも、幸せになる手段。
安定した収入を得るのも、幸せになるための手段。
目的が分からないままでは、自分はどこに向かっているのか分かりません。
上手くいかなくても仕方がないのです。
これは女優やアスリートなど、体型を維持する必要のある職業の方はみな同じです。
痩せることも、体型を維持する事も、
手段であり、目的は「自分の好きな仕事で収入を得る」という事ではないでしょうか？？
あなたは芸能人でもアスリートでもありません。
ダイエットが仕事ではないからこそ、
ダイエットを成功させる強いモチベーションを維持するには、自分の幸せを探し続ける必要があるのです。
「なんのために痩せるのか？？」
しかしこれは１時間、１日、２日考えた所でなかなか分からないものです。
そして、結局分からなくて考えるのを止めてしまうものです。
ダイエットの方法を読み進めるよりも
あなたが痩せる理由は何か？？
これが発見できれば、ダイエットのモチベーションは永遠に続き、必ず成功するのです。
だからこそこれらを私達パーソナルトレーナーから
質問を受けながら会話すると、理解が進むのです。目的に近づいていけるのです。
痩せるのは手段です。
大切なのは、痩せた後に何をしたいのかが重要です。
それがあなたの人生の目的であり、あなたが幸せになる理由です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ここアップライフギャラリーでは多くの方の人生の変化を感じていただく為、お客様にとってどこよりも、誰よりも最高のパーソナルトレーナーであり続けます。
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