もう迷わない。科学で導く“わたし専用”の体質改善ピラティス
遺伝子解析 × ピラティスで、食事・運動・睡眠・ボディケアまでをトータル設計。ピラティススタジオUPLIFEGALLERYがあなたの体質に最適な運動強度と心拍数まで数値で導きます。
目次
ピラティス × 心拍数モニタリング
遺伝子結果にもとづく最適心拍ゾーンを設定。レッスン中は心拍測定ウォッチの無料貸出で強度を見える化します。
- 有酸素が効きやすいタイプ／筋トレが効きやすいタイプを判定
- 短時間高強度／低強度×回数など、あなたに合う負荷設計に調整
- 冷え・むくみ・活性酸素リスクなどに合わせて巡りを最適化
※ウォッチは教室内利用・数に限りがあります。
mecodeとは？（動画解説あり）
唾液を採取して遺伝子を解析し、体質の傾向を“地図”のように可視化。結果をもとに管理栄養士と専門トレーナーが作成するパーソナルプランシートで、ピラティス・食事・睡眠・ボディケアまでを日常に落とし込みます。
「知って終わり」ではなく、「どう活かすか」まで伴走する体質改善プログラムです。
mecode基本プログラムの流れ
① 現状カウンセリング（30〜60分）
生活リズム・食習慣・体調や不調をヒアリング。ピラティス歴や可動域も確認します。
② 唾液採取 & 解析（約3〜4週間）
サロンまたはご自宅で簡単採取。専門機関で解析し、体質傾向を可視化します。
③ プランシート作成 & ご提案
食事／運動（頻度・強度・内容）／睡眠／ボディケアを統合設計。ピラティスは遺伝子タイプ別の心拍ゾーンを指標にメニュー化します。
体質 × ライフスタイルから導く3つの方向性
食生活改善コース（栄養指導）
遺伝子と生活習慣をもとに栄養バランスを最適化。内側から整える「続く食事」を設計。
健康ダイエットコース（ダイエット指導）
体重だけでなくコンディションも管理。リバウンドしにくい習慣にアップデート。
からだリセットコース（体質改善）
冷え・むくみ・疲れやすさ・ホルモンの揺らぎなど、巡りと回復力から底上げ。
料金
mecode 基本プログラム
41,000円（税込）
ピラティス同時申込特典
38,000円（税込）
（UPLIFEGALLERYのピラティスと同時申込時）
※解析レポートとパーソナルプランシート付。ピラティス設計への反映・心拍モニタリングはプログラム内に含まれます。
プラスサポート（オプション）
スタートアップ（1ヶ月）
面会2回／LINEサポート（週1フィードバック）／追加：15,000円（税込）
スタンダード（2ヶ月）
面会2回／LINEサポート（週1フィードバック）／追加：20,000円（税込）
ライフシフト（3ヶ月）
面会3回／LINEサポート（週1フィードバック）／追加：32,000円（税込）
mecodeを開発した思い（代表 川﨑 真菜美）
私はこれまで長年、ダイエットプログラムに携わってきました。自分自身の体質については経験や体感から理解しています。例えば、私は糖質では太りにくいけれど血糖値は上がりやすい。脂質は体に合いにくい。そうした特性を知ることで、自分に合った食事や生活のバランスを整えることができています。
しかし、お客様は決して同じ体質ではありません。一人ひとりが異なる体質を持ち、「何が得意で、何が苦手なのか」「どんなことに体が反応するのか」を知らなければ、最終的には精神的な気合いや根性に頼るしかなくなってしまいます。
だからこそ大切なのは、ダイエットや健康に関心を持つことではなく、「自分の体に興味を持つこと」。自分の体質を知り、最適な方法を見つけていくことで、すべてが「説得」ではなく「納得」に変わります。サロンに通う意味も、サプリを飲む意味も、運動をする意味も、食事を選ぶ意味も。すべてが自分の人生に合った“納得の選択”になること。それこそが、mecodeを通じて私が届けたい未来です。
よくあるご質問
Q1. mecodeプログラムとは何ですか？
「遺伝子解析 × 体質カウンセリング」を組み合わせたプログラムです。遺伝的な傾向をもとに、食事・運動・睡眠・栄養の方向性を明確にし、あなたに合った体づくりをサポートします。
Q2. 「太りやすい」「痩せやすい」が分かるのですか？
いいえ、mecodeはそうした単純な診断ではありません。脂質代謝・糖代謝・炎症・酸化・ホルモンなど、体の働きに関する“傾向”を見て、今の生活にどう活かすかを考えるためのツールです。
Q3. 「リスクが高い」とはどういう意味？
病気の診断ではありません。「体がやや苦手としやすい働き」があるという意味です（例：酸化に弱い、鉄吸収が低め）。注意ポイントを知り、食事や生活で先回りできることが目的です。
Q4. どんな項目が分かりますか？
筋肉・骨・脂肪代謝・血糖・ストレス・睡眠・美容・ホルモンなど約50項目。体質の“得意・不得意”を知り、「今の生活で何を意識するか」が明確になります。
Q5. 検査方法を教えてください。
専用キットで唾液を採取。1分ほどで完了し、郵送から2〜3週間で結果が届きます。※飲食後30分は置いてからの採取
Q6. 病院の検査との違いは？
病院は血液から「今の数値」を見る検査。mecodeは「生まれ持った体質（遺伝的傾向）」を唾液から知る検査。原因の背景にある“体のクセ”を理解できます。
Q7. 結果が難しくないか不安です。
ご安心ください。専門カウンセラーが図解と具体例でやさしく解説。「だから今こうしましょう」まで落とし込んで伴走します。
Q8. 他社との違いは何ですか？
mecodeは「検査して終わり」ではありません。解析 → カウンセリング → 実践プラン（ピラティス・栄養・睡眠・痩身）まで一体設計です。
Q9. 遺伝子検査は安全ですか？
はい。唾液採取のみで痛みはありません。国内の基準に沿って分析・管理しています。
Q10. 個人情報の扱いは？
検査データは厳重管理され、個人を特定できる情報が外部に共有されることはありません。
Q11. 結果はどのように届きますか？
遺伝子分析結果とパーソナルプランシートはデジタルでお渡し。食事提案ブックは冊子でお渡しします。グラフやスコアで見やすく、生活のポイントがひと目で分かります。
Q12. 結果に“良い・悪い”はありますか？
ありません。どの結果にも「あなたらしさ」があるだけ。良し悪しではなく“どう活かすか”を一緒に考えます。
Q13. どれくらい生活を変えますか？
極端な制限は不要。「少し足す」「組み合わせを変える」など、無理なく続けられる改善をご提案します。
Q14. 家族にも役立ちますか？
似た傾向が出ることがあるため、家族の食事・生活リズムの見直しにも活用できます。
Q15. 結果はどのくらい活用できますか？
遺伝子自体は一生変わりません。年齢やライフスタイルに合わせて“活かし方”を更新できる、一生モノの体質データです。
Q16. 再検査は必要ですか？
原則不要です。ライフステージや習慣が変わったら、再カウンセリングで活用法をアップデートします。
Q17. 妊娠中・授乳中でも可能？
はい。体調に合わせて、無理のない食事・運動・休息のアドバイスを行います。
Q18. ダイエット以外にも役立ちますか？
疲労・冷え・睡眠・肌・ホルモンなど、女性の体調ケア全般に活かせます。30〜40代の変化にもフィットします。
Q19. 結果は家族・トレーナーと共有できますか？
ご希望に応じて共有可能。サポートが一貫し、生活で実践しやすくなります。
注意事項
- 本プログラムは医療行為ではありません。
- 既往歴・服薬中の方は事前にご相談ください。
- 妊娠・授乳中の方は実施時期について個別にご案内します。
申込・ご相談
ピラティスと同時申込で 38,000円（税込）（通常 41,000円）。遺伝子プログラムに興味のある方は、ピラティス体験時にスタッフへお申し付けください。
