痩せたら何する！？
トレーニング＋食事＋エステによる
リボーンダイエットプログラムキャンペーン開始！！
〈期間: ３月５日〜４月３０日まで〉
〈限定人数:３月８名、４月８名締切！！〉
■ストレスが爆発してダイエットを諦めた経験がある。
■ストレス⇄過食の無限ループから抜けれない。
■ダイエット＝我慢というイメージが強く、痩せたいけどなかなか踏み出せない。
■運動はしているに、ダイエットの成果がなかなかでない。
プログラム内容
１ヶ月合計８回のプログラム！！内訳はこちら▽▽▽
■週１回/トレーニング６０分 合計４回 計 / ６０分×４回
■週１回/トレーニング５０分 ＋ ４０分エステ 計 / ９０分×４回
■食事管理による毎日の食事サポート (定休日を除く)
■ダイエットの結果を最大に引き出すサプリ
エステで痩せやすい体内へ！？
脂肪燃焼の仕組み
ダイエット中の方に知って欲しい！！【脂肪分解】と【脂肪燃焼】の違いでもご紹介しましたが、
脂肪の分解と燃焼には大きな違いがあります。
エステでは、脂肪組織を遊離脂肪酸に分解させる作用があります。
しかし、脂肪組織をグリセロールと遊離脂肪酸に分解させ、その後にエネルギーにとして使われなければ再び脂肪組織へと送り戻されてしまします。
こういった視点から考え、今回のプログラムでは分解＝エステによって、脂肪細胞がより燃焼しやすい状態をつくっていきます。
体内から痩せやすい環境に
同じダイエット方法を行なっても、痩せる人もいれば、変わらない人もいます。
その原因はいろいろ考えられるかもしれませんが、原因の一つに自律神経のバランスが関係しています。
現代の私たちの生活はストレスや運動不足で自律神経のバランスが乱れやすくなり、日中も交感神経の働きが鈍く、エネルギーを消費しにくくなったりしています。
特に過剰なストレスは、自律神経の働きを乱してくしまいます。
胃も脳も、判断も出来ずに過食になるといっことにつながります。
またストレスによって副腎皮質ホルモンが作用し、血液中の脂肪が増加すると言われています。
昼は交感神経が活発に働き、体脂肪の燃焼も期待できる活動時間ですが、事務などの仕事で同じ姿勢のまま長時間仕事している事が多い場合には、脳神経のネットワーク機能が低下し、自律神経の調整が上手くいかなくなります。
そうすると代謝が落ちやすく、体脂肪や老廃物を溜め込みやすい体質になります。
そこで、リラックス効果のある香りとエステの手技によって身体の緊張状態からリラックス状態へと解放され、自律神経も身体を休める副交感神経が活発に働くようになります。
その結果、自律神経系だけでなく「ホルモン系」「免疫系」にも良い影響を与えるようになります。
私たちの身体は、「自律神経系」「ホルモン系」「免疫系」全てが関連し、それぞれに影響を及ぼしあっているため、自律神経の
バランスが改善することで他のホルモン系、免疫系にも良い影響が及びます。
初心者からでも始めれるトレーニング
UPLIFEGALLERYのダイエットトレーニングでは、初心者からでもはじめられるように、お客様のペースにあったトレーニング指導をモットーです！！
筋肉量は基礎代謝（何もしなくても消費されるエネルギー）に大きく関係します。
その基礎代謝に対し約４０％が筋肉で消費されています。トレーニングをする事よって筋肉量を増やし基礎代謝をアップし、
一日のエネルギー消費量が底上げされ、太りにくい体へと変化します。
トレーニングについて詳しくはこちらを参照▼▼▼
UP LIFE GALLERYでのダイエットの考え方とダイエットのキホン ～筋力トレーニング編～
食事管理による「食生活の改善」
ダイエットの基本となるのがお食事です。
UP LIFE GALLERYでは、食事指導のもと、お客様の日々の食生活についてカウンセリングを行い、健康で痩せやすい身体作りを提供させて頂きます。
営業時間である１１：００〜２０：００（定休日を除く）までのお時間、スタッフによるメールでのやり取りを受け付けております。
炭水化物、タンパク質、ミネラル、ビタミンは美しい身体を作りだすために必要な栄養素です。
食事内容の見直しだけではなく、しっかりと計画・実行・チェックをしていく事によりお客様ひとりひとりの食事パターンや
過食パターンを潜在的に変化させていくことを目的としている為、メンタルサポート以外にも
細かく分析していくことによって、「食事を我慢」するのではなく、「食生活の改善」を目的としております。
サプリとの併用
栄養がどうしてもかたよってしまう方や、体内環境から変えていく必要性が高い場合はUPLIFEGALLERYが推薦するサプリがプログラムに入っております。
サプリの効果
■体内の糖の吸収を抑制
■腸内環境の活性
■たんぱく質の吸収率アップ
■食欲コントロールの調整
■免疫システムの調整
■その他、疲れやすい、女性ホルモンの乱れの調整
プログラム料金
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