【2025年12月最新】岡山で本気で体を変えたい女性のためのピラティススタジオ 10選！

本まとめ記事では、「岡山でピラティススタジオに通いたいけれど、どこを選べばいいのかわからない」そんな女性に向けて、ピラティスの本質やスタジオ選びの考え方をわかりやすく解説しています。スタジオの数が増えている今だからこそ、なんとなく選ぶのではなく、「自分の体と目的に合った場所」を見つけることが大切です。この記事が、あなたにとっての最初の一歩になることを願っています。

ピラティスが“体を変えたい女性”に選ばれる理由とは？

ピラティスは「筋肉をムキムキにする」ものではなく、体の深部にある“姿勢を支える筋肉”を整えていくエクササイズです。
もともとリハビリから広まった背景があるため、体を激しく動かすというよりも、日常の姿勢や動きに直結した、繊細で丁寧な体の使い方を身につけていくのが特徴です！

筋トレのように一時的に筋肉がついても、やめてしまえば元に戻ってしまう…そんな経験がある方も多いと思います。ピラティスは“根本から体の使い方を変えていく”からこそ、長く続けるほど、見た目も内側も変わっていくのが魅力です。「一生モノのボディメイク」として、幅広い世代の女性から選ばれている理由は、まさにそこにあります♪

ピラティスが人気な理由｜美姿勢・引き締め・不調ケアまでカバー

ピラティスの魅力のひとつは、お客様の目的に応じてプログラムやレベルが調整できる柔軟性にあります。スタジオごとに強みが異なり、たとえば理学療法士によるリハビリに特化した施設、スポーツパフォーマンスを目的としたアスリート向けのスタジオ、最近ではダイエットやボディメイクに力を入れるスタジオも多くなってきました。

姿勢改善や骨盤のゆがみケア、女性特有の不調の緩和、筋力アップなど、年齢や体力レベルを問わず一人ひとりの悩みに対応できるのがピラティスの大きな魅力です。

さらに、モデルや女優、アスリートなど、さまざまな分野で活躍する人たちがSNSを通じてピラティスの効果を発信しており、「自分もやってみたい」と思うきっかけにもなっています。誰でも無理なく始められて、効果を実感しやすい。そんな安心感が、今ピラティスが多くの女性に支持されている理由ではないでしょうか♪

「運動が苦手」「忙しい」女性にも合う理由とは？

「運動は苦手だけど体を整えたい」「忙しくてジムに通う余裕がない」そんな女性にこそ、ピラティスはぴったりです♪
というのも、ピラティスは週1〜2回の頻度でも効果を実感しやすく、継続することで一度身についた姿勢や体の使い方は、日常生活の中でも自然と活かせるようになるためです。
また、レッスン後に感じる“体の軽さ”や“スッキリ感”も、多くの方がピラティスを続ける理由のひとつです。「体がほぐれて、心まで整った気がする」「週に一度のリセットタイムになっている」といった利用者の声も見られます。
体を変えたいけれど、時間も体力も限られている。そういった女性にとって、ピラティスは“無理なく続けられて、効果が出やすい”理想的なエクササイズと言えるでしょう。

ここまで読んで、「やってみたいかも」と思った一方で、「体が硬くても大丈夫？」「週1でも効果ある？」「服装は？持ち物は？」など、初めてだからこそ気になる疑問も出てきますよね♪そんな不安を解消できるように、ピラティス初心者の方からよくいただく質問をQ&A形式でわかりやすくまとめました◎体験レッスンに行く前に、ぜひ一度チェックしてみてください▼

どこが自分に合う？目的別ピラティススタジオ早見表

岡山エリアには、女性が「本気で体を変えたい」と思ったときに頼れるピラティススタジオがたくさんあります。今回は目的別に4つのカテゴリに分けて、特におすすめのスタジオを計10件ご紹介します。それぞれ初心者から経験者まで、女性の様々なニーズに応えてくれるスタジオばかりです。ぜひ自分の目的に合ったスタジオ選びの参考にしてくださいね。

初心者・運動が苦手な方向け

「運動は苦手だけど体を引き締めたい」「ピラティスは初めてで不安…」という方でも安心して始められるスタジオを集めました。インストラクターが親身にサポートしてくれたり、グループレッスンで楽しく続けられたりと、初心者でも通いやすい環境が整っています。ピラティスはレベルに合わせて無理なく始められるので、運動経験ゼロでも大丈夫。まずは気軽に体験レッスンに参加してみましょう。

Rintosull 岡山店（岡山市北区）
Google口コミ4.8   208件

Rintosull 岡山店は、女性専用スタジオのため、周囲の目を気にせずレッスンに集中できる環境が整っています。体型や運動経験に不安がある方でも、安心して通えるのは女性専用ならではの魅力です♪また、朝9時から夜22時半までの長時間営業で、仕事や家事の合間、仕事帰りにも通いやすく、忙しい女性でも生活リズムに合わせて無理なく続けられます◎「運動習慣をつけたい」「気軽にピラティスを始めてみたい」という女性にとって、通いやすさと安心感のバランスが取れたグループレッスンスタジオです♪

【特徴まとめ】
・女性専用マシンピラティススタジオ
・目的別プログラムが豊富！気になる部位別や、柔軟性・骨盤周りなどテーマ別に対応
・全国のLAVAホットヨガスタジオも通える併用プランあり
・平日夜や土日も通いやすいスケジュール

【設備・施設】
ロッカー、シャワー、パウダールームなど施設も充実
通いやすさ・清潔感・快適性も◎。
岡山駅東口(後楽園口)より徒歩1分
[駐車場/駐輪場]　なし

【料金】
初回体験: 0円（無料体験、姿勢診断付き）
通い放題プラン月額13,800円〜16,800円（税込）
　※利用時間帯や利用可能店舗数により変動。

入会金: 5,000円（体験当日入会で入会金無料）

女性専用スタジオなので周りの目を気にせず通えます。朝9時～夜22時半まで営業し仕事帰りにも利用可能！
岡山県内に2店舗（岡山市と倉敷市）にあり、自宅や職場に近い方を選べます。インストラクターは笑顔で丁寧にサポートしてくれると評判で、運動初心者でも質問しやすい雰囲気です！

【住所】
〒700-0023
岡山県岡山市北区駅前町1-1-1　ビックカメラ4F

電話番号記載なし
公式サイト: リントスル岡山店

【営業時間】

CLUB PILATES 岡山店（岡山市北区中仙道）

Google口コミ5.0   67件の 件

CLUB PILATES 岡山店は、本場アメリカ発のマシンピラティスを基礎から学べるスタジオとして、体を大切に整えたい女性に支持されています。リフォーマーをはじめとした専用マシンを使い、関節や筋肉に負担をかけにくく、年齢や体力レベルに左右されにくいのが大きな魅力です♪レッスンはレベル別に細かくクラス分けされているため、ピラティスが初めての方から、運動経験のある方まで、自分の状態に合ったクラスを選べます。「周りについていけるか不安」「無理せず続けたい」という女性にも安心です◎

【特徴まとめ】
・世界最大級のピラティスブランド「Club Pilates」の岡山店。
・12名までのグループレッスン制で、初心者向けのBasicクラスから上級者向けまでレベル別のクラス編成が充実
・米国発の安全で効果的なメソッドを採用し、明るく開放的なスタジオ空間で最新マシンを完備
・キッズスペースや無料駐車場（12台）もあり、ママさんも車で通いやすいのが魅力です！

【設備・施設】
キッズスペースや無料駐車場（12台）あり
問屋町テラスより400m徒歩5分、 北長瀬駅より900m徒歩12分

【料金】

初回体験: 30分無料体験クラスあり
通常料金プラン
月4回:10890円
月8回:14190円
通い放題:17,490円
入会金:5,500円
ライフスタイルに合わせてチケット制も選べます。※料金詳細は店舗にて案内。
入会金・支払い制度: 入会金5,500円（キャンペーン期間で入会金無料）

その他特長: 男女共用スタジオですがインストラクターや受付スタッフが明るくフレンドリーで、男性でもリラックスして通えると評判です！北長瀬駅から徒歩5分、平日は朝7時～夜21時まで営業と通いやすい時間設定です◎

【住所】
〒700-0964
岡山県岡山市北区中仙道2-9-17

TEL:050-8886-7767
公式サイト: Club Pilates岡山店

【営業時間】

産後ケア・骨盤矯正向け

出産後の体型戻しや骨盤の歪みケアに力を入れたい方向けのスタジオです。産後はホルモンバランスの変化や骨盤の開きによる不調が起こりがち。ピラティスはインナーマッスルを鍛えて骨盤周りを安定させることで、産後太り解消や腰痛改善に効果的と言われています。
。ここでは産後女性をサポートする専門知識やプログラムが充実したスタジオを紹介します。赤ちゃん連れOKのところや、産後特有の悩みに寄り添ってくれる女性インストラクター在籍のスタジオもあります。「産後だから無理せずキレイになりたい」そんな願いをピラティスで叶えてみませんか？

La pilates 岡山駅前店《整体×マシンピラティス》（岡山市北区本町）
Google口コミ4.9　86 件

La pilates 岡山駅前店は、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のアプローチが特徴で、「不調を抱えながら体を変えたい女性」に特に支持されているスタジオです♪整体で体のクセや歪いをリセットしたうえでマシンピラティスを行うため、「動きやすい」「効果を感じやすい」「無理なく続けやすい」という流れができ、運動が苦手な方や痛みが不安な方でも安心です！また、岡山駅前という通いやすい立地も、仕事帰りや買い物ついでに通いたい女性にとって嬉しいポイント◎

【特徴まとめ】
・整体技術とマシンピラティスを組み合わせたWアプローチが特徴の女性専用スタジオ
・国家資格保有の整体師や女性インストラクターが多数在籍し
・骨盤周りの骨膜リリースとインナーマッスル強化を同時に行い、美しいボディライン作りをサポート
・岡山駅前で仕事帰りや買い物ついでに通える

【設備・施設】
駐車場なし

【料金】

初回体験: 90分 3,000円（税込）（カウンセリング＋骨膜整体＋マシン体験レッスン）
一般通常コース/14,000円（税込）
サブスク 月1回コース/12,000円（税込）
サブスク 月2回コース/単価 11,000円（税込）月額 22,000円
サブスク 月4回コース/単価 10,000円（税込）月額 40,000円
サブスク 月6回コース/単価 9,000円（税込）月額 54,000円

※会員サブスク　お得な年払いコースあり
入会金:10,000円（税込）

岡山駅東口から徒歩5分とアクセス抜群。産後の骨盤ケアとボディライン引き締めを両立したい方に特におすすめで、整体アプローチも受けられる希少なスタジオです♪
妊娠16週以降から可能〜受講OK（医師の許可要）で、女性専用（男性は紹介のみ）の落ち着いた空間なので人目を気にせずリハビリ感覚で通えます★

【住所】
〒700-0901
岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル401

050-6869-5341
公式サイト: La pilates岡山駅前店

【営業時間】

ARC LABO 岡山店（岡山市北区中山下）
Google口コミ4.7　7件

ARC LABO 岡山店は、体の状態を丁寧に見極めながら整えていくサポート型のスタジオとして、落ち着いて体と向き合いたい女性に向いています♪流れ作業のようなレッスンではなく、その日の体調や不調に配慮したアプローチを大切にしている点が特長です！
また、無理に追い込まない指導スタイルなので、運動が久しぶりの方や体力に自信がない方、疲れやすさや不調を感じやすい女性にも続けやすい環境です。少人数ならではの、目が行き届いたサポートも魅力のひとつです◎

【特徴まとめ】
・整体院がプロデュースする産後骨盤矯正×マシンピラティスのハイブリッドスタジオ
・国家資格を持つ施術者が在籍し、体力に自信がない女性に向けても最適なプログラムを提供
・最新の体組成計で筋肉量や体脂肪を測定し、データに基づいてトレーニング内容を最適化

【料金】

初回体験パーソナルピラティスマットコース: 45分/3,410〜4,180円（税込）※担当トレーナーによる
初回体験パーソナルピラティスマシンコース:45分/4,290円〜4,730円（税込）※担当トレーナーによる
通常料金プラン: パーソナルピラティスマットレッスン60分：1回 6,600円〜8,140円（税込）※担当トレーナーによる
通常料金プラン: パーソナルピラティスマシン（イクイップメントコース）レッスン60分：1回 8,250円〜9,130円（税込）※担当トレーナーによる
入会金: 入会金は特になし

ピラティスだけでなく希望者には併設のエステやマッサージも受けられるため、トータルボディケアが可能♪
データ測定で客観的に身体の変化がわかるのでモチベーション維持にも最適なスタジオです！

【設備・施設】
駐車場6台あり

【住所】
〒700-0971
岡山県岡山市北区野田2-1-5　ハーモニーパーク2F

TEL: 086-244-8787　FAX: 086-244-3987
公式サイト: ARC LABO岡山店

【営業時間】

Green & Body（岡山市北区今・問屋町付近）
Google口コミ4.8　30件

Green & Bodyは、体を鍛えることよりも「整えて、心地よく動ける状態」を大切にしたスタジオで、日々の疲れや不調を感じやすい女性に寄り添う場所です♪忙しい毎日の中で、自分の体を後回しにしがちな女性が、無理なくリセットできる時間を持てるのが魅力です。レッスンやケアは、呼吸・姿勢・体の使い方を丁寧に整える内容が中心なので「運動が苦手」「ハードなトレーニングは続かない」そんな女性でも、体が楽になっていく感覚を実感しやすいのが特長です♪また、問屋町エリアという落ち着いた立地も、気持ちを切り替えて通えるポイント。スタジオの雰囲気もナチュラルで、緊張せずリラックスできる空間が整っています。

【特徴まとめ】

・鍛えるよりも、呼吸・姿勢・体の使い方を整え、心地よく動ける体を目指すスタジオ
・理学療法の理論をベースに姿勢評価を行い、一人ひとりの不調の根本原因にアプローチする本格派
・ナチュラルな雰囲気のスタジオと問屋町エリアの環境で、リラックスしながら通える

【料金】
初回体験: 5,500円（税込）（カウンセリング込み60分程度）
【30分レッスン】
5回券（有効期限3ヶ月）/1回あたり：5,400円（税込）総額：27,000円（税込）
10回券（有効期限7ヶ月）/1回あたり：5,100円（税込）総額：51,000円（税込）
15回券（有効期限12ヶ月）/1回あたり：4,900円（税込）総額：73,500円（税込）

【60分レッスン】
体験・入会金なしでのご利用:60分/11,000円
5回券（有効期限3ヶ月）/1回あたり：8,700円（税込）総額：43,500円（税込）
10回券（有効期限7ヶ月）/1回あたり：8,100円（税込）総額：81,000円（税込）
15回券（有効期限12ヶ月）/1回あたり：7,600円（税込）総額：114,000円（税込）

入会金・支払い制度: 入会金11,000円（税込）

回数券制（5回/10回券など）で購入すると1回あたりの料金が割安になります♪
「肩こり・腰痛・膝痛を根本から治したい」「医学的エビデンスに基づいた安心できる指導を受けたい」という産後ママや働く女性に支持されています

託児設備はありませんが、産後数ヶ月の赤ちゃん連れでもマンツーマン時に同伴OK（スタッフがお手伝い）♪
問屋町のオシャレエリアにあり駐車場も完備。整体院と提携し姿勢矯正のプロが監修しているため効果が実感しやすいと評判です。

【設備・施設】
駐車場4台あり

公式サイト: Green＆Body

ダイエット・ボディメイク向け

「本気で痩せたい！メリハリボディを作りたい！」というダイエット志向の方には、ボディメイクに強いスタジオがおすすめです。ピラティスは体幹の筋肉を鍛えて基礎代謝を上げ、太りにくく引き締まった体を作るのに効果的です。ここでは特にボディラインづくりや筋力アップにフォーカスしたプログラムを持つスタジオをセレクトしました。短期間で成果を出したい人向けのハードめのクラスから、楽しく続けられる仕組みがあるスタジオまで様々です。「今年こそダイエット成功したい！」そんなあなたにピッタリのスタジオがきっと見つかります♪

Pilates K 岡山店（岡山市北区奥田）
Google口コミ4.6　62件

Pilates K 岡山店は、「楽しく・きれいに・続けやすい」マシンピラティスを求める女性に人気のスタジオです。音楽に合わせて体を動かすレッスンスタイルは、運動が苦手な方でも前向きな気持ちで取り組みやすく、「トレーニング」というより気分転換やリフレッシュ感覚で通えるのが魅力です♪また、スタジオ全体が明るくスタイリッシュな雰囲気で、モチベーションを保ちやすい空間づくりも特長のひとつ。仕事や家事で忙しい中でも、「行くのが楽しみ」になる環境が整っています◎

【特徴まとめ】
・明るくスタイリッシュな空間で、音楽に合わせてグループレッスンを楽しめる
・お腹・ヒップ・二の腕・脚・背中と部位別に特化した独自のボディメイクプログラムが豊富
・モチベーションを保ちやすい空間づくりで仕事や家事で忙しい中でも、「行くのが楽しみ」になる環境

【料金】
初回体験: 0円
通常料金プラン: 月額制（マンスリープラン）で月4回：13,420円、月8回：16,170円、デイタイム通い放題（平日昼毎日1回）：14,520円（税込）など

入会金: 初期費用13,530円（税込、内訳：入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円）
月額プラン（マンスリー）
月4回プラン：¥13,420＋施設維持費¥825
月8回プラン：¥16,170＋施設維持費¥825

デイプラン（平日10〜15時通い放題）：¥14,520＋施設維持費¥825
プレミアムプラン（毎日2レッスン）：¥18,920＋施設維持費¥825
追加レッスン：1回 ¥2,200（回数超過分）

チケットプラン（都度利用）
1回券：¥3,850
※体験当日入会で入会金・登録料（¥11,000）無料&初月月額料金が半額
その他START VALUE、乗り換え割、ずっ得など割引プラン複数！

女性専用なので周囲の目を気にせずボディメイクに集中できるスタジオ。店内はカジュアルおしゃれな雰囲気でモチベーションUP！インストラクターは全員女性で親切との口コミ多数。岡山市内（北区奥田）に立地し、バス停「岡南小学校前」から徒歩7分とアクセスも良好です♪

【設備・施設】
無料駐車場25台完備

【営業時間】

【住所】
 〒700-0933 岡山県岡山市北区奥田２丁目９−３０
 0570-050-055

公式サイト: マシンピラティス専門店 Pilates K岡山店

RETIO BODY DESIGN 問屋町店（岡山市北区問屋町）
Google口コミ4.7　356 件

RETIO BODY DESIGN 問屋町店は、ジム・スタジオ・ボディケアを一体で利用できる複合型施設で、ライフスタイルに合わせて体づくりを続けたい女性に向いています。運動だけでなく、リフレッシュやケアまで含めて考えたい方にとって、通いやすさと自由度の高さが魅力です♪ピラティスやスタジオプログラム、マシントレーニングなど選択肢が豊富なため、「その日の体調や気分に合わせて運動内容を変えたい」「同じことの繰り返しだと飽きてしまう」という女性でも、無理なく継続しやすい環境が整っています◎また、問屋町エリアという立地も、買い物や食事のついでに立ち寄りやすく、日常に運動を組み込みやすいポイントです！

【特徴まとめ】
・ジム・スタジオ・ボディケアを組み合わせて利用できるため、その日の体調や目的に合わせた通い方が可能
・ピラティス・スタジオプログラム・マシントレーニングなどが充実し、気分転換しながら体づくりを継続できる
・問屋町エリアにあり、買い物や食事のついでに立ち寄れるため、忙しい女性でも無理なく習慣化しやすい

【料金】
初回体験: 0円（見学随時OK）
通常料金プラン: グループマシンピラティス月4回プラン：10,890円（税込）
※ジムのマシントレーニングエリアも利用可
その他、ジム会員向けオプションでピラティス受け放題プランなどあり（店舗により異なる）。

入会金・支払い制度: ジム入会金等5,500円（税込、キャンペーンで無料の場合あり）。月額制（口座振替）で、ピラティス月4回プラン以外に通い放題プランもあります。初月割引や紹介割引制度もあり。
その他特長: 筋トレと組み合わせて効率良くメリハリボディを作りたい人に最適
24時間営業なので仕事で忙しい方でも深夜早朝に利用可能で、「子供が寝た後にジムに行きピラティス」ということも可能です。北長瀬駅から車で7分、駐車場完備。スタジオ内はネオンライトがおしゃれでSNS映えすると評判。スタッフも親切で初心者にも丁寧にマシンの使い方を教えてくれます♪

【料金】
体験レッスン：無料（マシンピラティス＋ジム見学、30～60分程度）
マシンピラティス月額プラン：
グループレッスン（定員7名）月4回：3,300円（税込）
※別途、ジム月会費（7,590円）が必要
入会金：6,900円（税込7,590円）
セキュリティキー発行費：5,000円（税込5,500円）
→合計初期費用：13,090円（税込）

都度利用（非会員）：2,500円（税抜）／日（ジム利用のみ。ピラティス不可）

【設備・施設】
無料駐車場が完備されており、さらに近隣のコインパーキング（タイムズなど）も最大2時間無料で利用

【営業時間】

【住所】
〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町９−１０２
 086-236-6675
公式サイト: RETIO BODY DESIGN 問屋町店（ジム併設ピラティス）

Body make studio VIERU（岡山市北区駅元町）
Google口コミ5.0　67 件

【特徴】
岡山駅西口から徒歩1分の女性専用ボディメイク特化型ピラティススタジオ！代表トレーナーの藤田和美さんは「ベストボディ・ジャパン」グランプリという経歴の持ち主で、豊富な知識と独自メソッドで指導してくれます♪ピラティスマシンを使用し、鍛えたい部位に合わせた創意工夫あるエクササイズを提供。見た目の変化にとことんこだわり、姿勢改善×筋トレ融合でリバウンドしにくい健康美を目指します！本気でダイエットを目指している方には非常におすすめなスタジオです！

【特徴まとめ】
・見た目の変化に徹底的にこだわり、ダイエットやスタイルアップを本気で目指す女性向け
・ベストボディ・ジャパン グランプリの経験を活かした、知識と実践に基づく独自メソッド
・ピラティスマシンを使い、鍛えたい部位に合わせたエクササイズで健康的に引き締める

【料金】
初回体験料金：カウンセリング＋60分パーソナルトレーニング/5,000円（税込）
都度払い料金：パーソナルトレーニング60分/ 8,000円（税込）

60分回数券：5回券/38,500円（税込、1回あたり約7,700円、期限3ヶ月）
60分回数券：10回券/75,000円（税込、1回あたり7,500円、期限6ヶ月）

月額プラン：月2回利用（ライトプラン）で 15,500円（税込、60分×2回/月）
月3回利用（レギュラープラン）で 22,800円（税込、60分×3回/月）

その他「脚痩せスタートプラン」や「ボディメイク集中プラン」など顧客のニーズに合わせて選択できるプランあり。
入会金: 無料

ヒップアップやウエストくびれメニューなど部分強化も得意！トレーナーが全員女性でボディコンテスト優勝経験者など実績豊富なプロ揃い。姿勢や関節の動きまで見極めた指導で「自分史上最高のボディライン」を作ると評判です★

【設備・施設】
近隣のコインパーキング利用（岡山駅西口パーキング利用で60分サービス券）
【営業時間】

【住所】
〒700-0024　岡山市北区駅元町22-17  徳永ビル3階
070-9141-1107
公式サイト: Body make studio VIERU（ビエル）

姿勢改善・肩こり・腰痛ケア向け

猫背や反り腰、慢性的な肩こり・腰痛をなんとかしたいという方には、リハビリ知識や整体アプローチを取り入れたスタジオがおすすめです。ピラティスはもともとリハビリ発祥のエクササイズなので、正しい姿勢づくりや痛みの緩和にも効果が期待できます！
ここでは、身体の不調改善に強いスタジオをピックアップしました！運動が苦手な方でもマンツーマンで丁寧に見てもらえるので安心です。「長年の肩こりが楽になった」「姿勢を褒められるようになった」など嬉しい声も多いです♪健やかな姿勢美人を目指しましょう。

ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY 岡山店（岡山市北区奉還町）
Google口コミ4.9　131件

2016年オープン、10年の歴史を持つ岡山駅西口から徒歩5分の完全プライベート女性専用スタジオ。女性トレーナーが6名在籍で自分に合ったトレーナーを選択できます。産婦人科医と定期的な勉強会も実施し、スタジオ全体で女性の体への理解を深めることで女性の様々なライフステージをサポートしてくれます。整体×マシンピラティスで未来のカラダづくりをサポートする独自メソッドが強みです。遺伝子分析を取り入れた体質診断や食事・睡眠指導も行い、5年後10年後も健康で美しくいられる体作りを提案してくれます♪

【特徴まとめ】
・流行や一時的なブームではなく、長年女性の体と向き合い続けてきた経験値が強み
・不調改善や見た目の変化だけで終わらせず、5年後・10年後も動ける体を見据えた独自メソッド
・産婦人科医との勉強会や継続的な学びを通じ、年齢や変化に左右されにくい女性の体づくりをサポート

【料金】
初回体験: 60分 5,500円（税込）（カウンセリング＋マシン体験。整体調整付きの場合もあり）
通常料金プラン: 入会金: 無料

ビジター40分コース/ 1回5,800円（マット&マシンピラティス）
40分4回チケット/22,400円（マット&マシンピラティス）
40分4回チケット/8回43,200円等（マット&マシンピラティス）

ビジター60分コース 1回/7,800円（整体&マット&マシンピラティス）
60分4回チケット/30,400円（整体&マット&マシンピラティス）
60分8回チケット58,400円等

回数が多いほど1回あたりが割安になる明瞭な回数券制です。
入会金・支払い制度: 入会金は不要で、都度払いまたは回数券前払い制。

女性専用（男性はお客様のご家族のみ）かつスタッフも全員女性なので相談しやすく、初心者の9割が継続して通う居心地の良さがあります！
「整体で筋肉をほぐしてからピラティスで鍛える」独自レッスンで効果◎と口コミ評価も高いです！
肩こり・腰痛改善やO脚X脚矯正、美脚づくりまで対応し、「運動が苦手な私でも無理なく楽しめた」という声も。

【設備・施設】
近隣のコインパーキング利用（※2026年1月より岡山駅西口パーキング利用でスタジオ利用時間分60分サービス券配布）

【営業時間】

公式サイト: UP LIFE GALLERY公式

ピラティススタジオ DEP 岡山店（岡山市北区中仙道）
Google口コミ4.9　79件
全国に多数展開する「ピラティススタジオDEP」の岡山店。全スタッフが理学療法士・作業療法士などの国家資格保有者で、医療知識に基づくオーダーメイド指導が受けられる完全個室スタジオです♪高品質なピラティスマシンを備え、姿勢改善や痛みの緩和、機能向上に特化したプログラムが1000種類以上と幅広く、初心者にも「運動の仕方」を1から教えてくれると定評があります！初回から体の変化を実感できなければ全額返金保証という自信のサービスも魅力です◎

【特徴まとめ】
・理学療法士・作業療法士など、体の専門家が医学的根拠に基づいて指導
・姿勢改善・痛みの緩和・動きやすさ向上など、目的に応じたオーダーメイド対応。
・「運動の仕方」から丁寧に教えてくれ、初回変化を実感できなければ返金対応

【料金】
初回体験: 90〜120分パーソナル体験 2,980円（税込、カウンセリング＋マシン体験レッスン）
50分間の個別レッスン

通常料金プラン: 都度払い1レッスン6,800円〜

ライト（2回）	14,800円 （7,400円/回）	17,000円 （8,500円/回）
スタンダード（4回）	28,800円 （7,200円/回）	32,000円 （8,000円/回）
プレミアム（7回）	47,600円 （6,800円/回）	54,600円 （7,800円/回）

入会金: 入会金・年会費無料

理学療法士による的確な姿勢分析と指導で「長年の腰痛が改善した」「身体の使い方の癖を直してもらえた」といった喜びの声が多数
初心者にも優しく、猫背・巻き肩・反り腰などあらゆる歪みに対応したプログラムが用意されていており、
幅広い年代の女性が通う実力派スタジオです♪

【施設・設備】
駐車場2台あり

【営業時間】
月〜日 9:00〜18:00
【住所】
〒700-0964
岡山県岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道101
 090-1070-7608
公式サイト: ピラティススタジオDEP岡山店

まとめ｜理想の自分を叶えるなら、岡山でのピラティスが最短ルート

「痩せたい」「姿勢を整えたい」「これから先も元気に動ける体でいたい」そう感じたとき、いきなりハードな運動を始めなくても大丈夫です★ピラティスは、体の深部から「使い方」を整えていくことで、見た目も中身も少しずつ変えていけるエクササイズ。続ければ続けるほど、“一生モノの体づくり”につながっていきます。

岡山エリアには、
・初心者・運動が苦手な方向け
・産後ケア・骨盤矯正向け
・ダイエット・ボディメイク向け
・姿勢改善・肩こり・腰痛ケア向け
と、目的別に選べるスタジオがそろっています。

「どこが一番良いか」よりも、「自分の目的やライフスタイルに合うかどうか」がいちばん大切なポイントです♪

・自宅や職場から通いやすいか
・料金や通い方が自分にフィットしているか
・インストラクターやスタジオの雰囲気に安心感があるか

こうした視点で選んでいくと、「ここなら続けられそう」というスタジオにきっと出会えます。

そして、気になるスタジオを見つけたら、まずは体験レッスンからでOKです。
1回の体験でも、「呼吸がしやすい」「体が軽い」「姿勢が伸びた気がする」など、小さな変化を感じられる方がとても多いです。

理想の自分は、「いつか」ではなく、「知る → 試す → 続ける」の積み重ねから。岡山でのピラティスは、その第一歩としてとても心強い味方になってくれるはずです。

ぜひ、あなたの目的に合ったスタジオで、
“未来の自分に自信が持てる体づくり”を始めてみてくださいね♪