６月２９日岡山♡ピラティスセミナー開催しました♪

こんにちは♪岡山駅西口徒歩５分

整体×パーソナルトレーニング（ダイエット）のお店、アップライフギャラリーです♪

前回告知させていただきました、

の様子です😘

今回は２２名の方にご参加いただきました！！

ピラティスが初めてという方がほとんどとの事で

まずはピラティスの基礎から進めていきました♪

前回のブログにもアップした

ピラティスにはどんな効果があるのか？？

ピラティスの注意点などをまずはお話ししてからのエクササイズとなりました♪

そして動きが分かりにくい方には、パーソナルトレーナーであり

ピラティスインストラクターでもある竹内先生に見て回っていただき

動きの調整をしていただきました。

今回のピラティスセミナーでは初めて同士の方がほとんどでしたので、始めは少し緊張感がある感じで、

講師の私、川崎はじゃんじゃんすべっていました・・・笑

が、時間が経つたび皆さんどんどん打ち解けていただけました♡

途中、ペアを組んでのピラティスもしていただきました♡↓↓↓

皆さん楽しそう〜♡

そしてピラティスレッスン後、今話題のコールドプレスジュースを

飲みながらフリートーク時間を過ごしていただけました！！

皆さん、美味しい美味しいとコールドプレスジュースにも夢中でした♡

今回はアップライフギャラリーのお客様の他に、ネットでピラティスセミナーと検索を見てこられた方、

津山からわざわざ来て頂いた方もいらっしゃってピラティス自体まだまだ浸透していない部分や

ピラティスをできる場所を探してる方がまだまだいらっしゃるんだなと痛感しました。

ピラティスに関するご質問たくさんいただきました

いくつかのご意見やご質問をいただいた中で、

・ジムではなかなか質問ができず自分があっているのかが分からない・・・

・自分ではできてると思ってたけど、調節を入れてもらうとピラティスのしんどさが全然違う！！！

・筋トレはよくするけど、ピラティスのインナートレーニングとは体で使う部分が全然

違う。

・このくらいのしんどさが丁度いい！！

・もっと詳しくピラティスのパーソナルトレーニングを受けてみたくなった

などありがたいお言葉をたくさんいただけました♪

次回開催は７月２０日２０：００〜となります♪

詳細を近々にアップします♡

また、ピラティスをマンツーマンで詳しく受けたい！！！

パーソナルトレーニングの部分をピラティスにされる方も多くいらっしゃいます♪

アップライフギャラリーではお客様のご希望やなりたい体によってトレーニング内容を

組み合わせていただいております♪

気になる方やご質問がある方はお問い合わせ下さい♪